Warum im Winter wandern?

Zugegeben, bei Sonnenschein und warmen Lüftchen macht das Wandern besonders viel Spaß. Warum ist aber gerade zur kalten Jahreszeit das Wandern besonders wichtig? Wir verbringen die meiste Zeit in geheizten Räumen mit trockener Luft. Daher ist es für unsere Abwehrkraft gegen Krankheitserreger und auch unser seelisches Wohlbefinden sehr gut, wenigstens einmal in der Woche ein paar Stunden an der frischen Luft zu sein. Dies zusammen mit moderater körperlicher Bewegung, eben wandern, ist die beste Gesundheitsvorsorge gegen Erkältungskrankheiten und gegen den „Winterblues“. Ist man erst mal auf einer kleinen Wanderung unterwegs versteht man gar nicht, warum man dauernd in der Bude hockt und genießt die Natur. Nach der Wanderung ist es auf dem Sofa dafür umso schöner!

Hier werden alle Fragen zum Mitwandern beantwortet!